Ventre qui gonfle tous les jours : pourquoi ?
Le matin, le ventre est plat. Au fil de la journée, il se tend. Le soir, le pantalon serre et plus rien ne ferme.
Le Journal de Fonction Nutrition
Ce qu'on ne vous dit jamais sur votre assiette, expliqué simplement.
Du lundi au vendredi, je partage une information méconnue sur l'alimentation, toujours expliquée avec des mots simples et une image du quotidien, et toujours accompagnée d'un geste à mettre en place dès le prochain repas. Pas besoin de connaissances en nutrition : si un article n'est pas clair, c'est à moi de mieux l'expliquer.
LUNDI
Ce qu'on croit, ce qu'on sait
Une idée reçue sur l'alimentation, et ce que la science en dit aujourd'hui.
MERCREDI
Ton corps te parle
Un signal du quotidien relié à ce qu'on met dans l'assiette.
SAMEDI
Les mains dans la farine
Un savoir-faire de nos grands-parents, retrouvé simplement.
DIMANCHE
À toi de voir
Un petit défi ou une grille pour observer ses habitudes, sans jugement.
Cette semaine dans le Journal
Le régime parfait existe, mais pas le même pour tout le monde
On nous a appris qu'il existait de bons et de mauvais aliments. Le pain complet plutôt que le blanc. Une banane pour le goûter, jamais de biscuits. Les mêmes règles pour tout le monde.
Chaque article, c'est…
Une idée
une seule, que vous pourrez résumer en une phrase.
Une image
une comparaison du quotidien pour comprendre sans effort.
Un geste
une action simple, à tester dès le prochain repas.
Les articles du Journal ont une vocation informative. Ils ne remplacent ni un avis médical, ni un accompagnement personnalisé.
Envie d'aller plus loin que la lecture ?
Les articles donnent des clés générales. L'accompagnement les adapte à votre terrain.