Comment je travaille
Un accompagnement clair, du premier contact à l'autonomie.
Vous avez le droit de savoir exactement à quoi vous attendre. Voici, étape par étape, comment se déroule un accompagnement, ce que je fais à chaque moment, et pourquoi.
Tout commence par votre histoire
Le questionnaire me permet de découvrir votre situation : vos symptômes, vos antécédents, vos traitements, votre alimentation, votre rythme de vie, et ce que vous attendez d'un accompagnement. Prenez le temps de le remplir : plus il est précis, plus je peux vous répondre justement.
Il est gratuit et ne vous engage à rien.
Une réponse honnête, sous 48 heures
J'étudie personnellement chaque questionnaire. Si mon accompagnement est adapté à votre situation, je vous propose un entretien. S'il ne l'est pas, je vous le dis franchement, et je vous oriente si possible vers le professionnel le plus indiqué.
Je préfère vous dire non plutôt que de vous accompagner sans pouvoir vous aider.
Une heure pour aller plus loin, gratuitement
Cet entretien d'environ une heure en visio me permet d'approfondir votre questionnaire : préciser vos symptômes, comprendre vos journées, vos goûts, votre rapport à la cuisine, vos contraintes. Je commence toujours par écouter.
Je ne vous donne aucune conclusion ce jour-là. Pas par réserve, mais par rigueur : une conclusion juste demande un vrai temps d'analyse, et vous méritez mieux qu'une impression à chaud.
Le travail que vous ne voyez pas
Après notre échange, je croise l'ensemble des éléments : votre histoire, vos symptômes, vos bilans biologiques si vous en avez, votre mode de vie. Je m'appuie sur les connaissances scientifiques actuelles pour identifier les terrains à soutenir en priorité et la logique qui relie vos différents signaux.
C'est l'étape la plus longue, et c'est elle qui fait la différence.
Un document qui vous appartient
Sous 8 jours environ après le règlement, vous recevez votre bilan fonctionnel personnalisé. Vous y trouvez la synthèse de votre terrain, l'explication des mécanismes en jeu, mes recommandations alimentaires et d'hygiène de vie, une éventuelle micronutrition ciblée, et les points à évoquer avec votre médecin.
Tout y est expliqué, pour que vous compreniez le pourquoi de chaque conseil. C'est un document que vous pouvez relire, garder et partager avec votre médecin.
Avec le pack nutrition (selon la formule choisie), vous recevez en plus des menus et des recettes adaptés à votre terrain, à vos goûts et à votre temps disponible, pour passer de la théorie à l'assiette dès la première semaine.
Trois rendez-vous pour avancer, puis voler de vos propres ailes
(selon la formule choisie)
Dans l'accompagnement sur 6 mois, trois points d'étape de 45 minutes jalonnent votre progression.
Le lancement, 6 à 8 semaines après le bilan : on fait le point sur la mise en place, on ajuste ce qui coince, on répond à vos questions.
La consolidation, vers 3 mois : les nouvelles habitudes s'installent, on affine les recommandations selon vos ressentis et vos éventuels nouveaux bilans.
L'autonomie, vers 5 à 6 mois : on vérifie que vous avez toutes les clés en main pour continuer seul(e), et on prépare la suite.
Des points d'étape peuvent aussi être réservés à l'unité, en dehors de l'accompagnement.
Mes engagements, à chaque étape
Le temps : au moins une heure pour chaque premier échange, et tout le temps nécessaire pour l'analyse.
La transparence : vous savez toujours ce que je fais, pourquoi, et combien cela coûte.
La sécurité : vos traitements sont toujours pris en compte, et votre médecin reste votre premier interlocuteur.
La confidentialité : tout ce que vous me confiez reste entre nous.
Prêt(e) à faire le premier pas ?
Le questionnaire est gratuit et sans engagement.